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Envejecimiento Consciente para la Mujer 101 - ¿Está usted listo para envejecer con gracia | Por? Karen Sands
Es un día soleado, fresco, transparente, azul cielo diurno Manhattan. Estoy tratando de mantenerse al día con el hombre de largas piernas a la cabeza a su favorito restaurante tailandés local. En cada uno no anda! que ponerse al día con los retazos de lo que hay de nuevo en el campo del envejecimiento.
En el restaurante pequeño congestionada, sobre los aromas de los platos tailandeses, que me invita a dar un curso de postgrado sobre el Envejecimiento consciente en un prestigioso Instituto sobre el Envejecimiento. Entre tragos de pasta de maní picante sabor le pregunto, "¿Qué tienes en mente para esta nueva serie?" Mirando con los ojos medio cerrados a ambos lados, y conspirativa, como si quisiera asegurarse de que nadie está escuchando, confiesa, " Yo realmente no tienen una sólida comprensión de lo que realmente es consciente de envejecimiento. ¿Y usted? "
Su respuesta me aturde. Tal vez, porque yo también he estado luchando para poner en palabras la sensación visceral que rodea la frase "El envejecimiento consciente". Todo el mundo me habla de inmediato eco en el término. Sin embargo, su rápida! "Sí" es seguida por una pregunta - "¿Eh?". Ahora expongo en el sentido de la palabra, como si en voz alta por primera vez. A veces, mi colega no está de acuerdo y otras veces parece que conecta vagamente a mi serpenteante. Me oigo a mí mismo diciendo: "... Esto significa estar realmente en su cuerpo, no en tu cabeza ... Significa ser dueño de su mortalidad. La aceptación de dónde usted está en la espiral de la vida ... Ahh ... Tomando el relevo de truthteller ... "Ninguno de estos intentos de captura de tartamudez lo que mi instinto sabe.
A medida que regresar sola a mi oficina, mi mente está corriendo. Y yo realmente pensaba que tenía una manija en esto! ¡Wow! Estoy vacilante en la línea entre la negación y la aceptación de mi propio proceso de envejecimiento?
Tres meses más tarde, tiza en mano, yo estoy listo para la primera clase. Pero nadie ha entrado en la habitación. Incrédulo, me pregunto si estoy siendo puso en pie. El tema de envejecimiento Consciente de la Mujer 101: A través del espejo no es para los débiles de corazón, pero esto es ridículo! Cuando empiezo a empacar, la sala comienza a llenarse. Las miradas en conflicto en sus rostros agobiados, la bombardeada disculpas humildes por haber llegado tarde, - obviamente, no estoy solo en mi negación.
Facilitar en el tema, le pido a cada mujer para encontrar una palabra que describe lo que la emoción la acompañaba a clase. Sus unilaterales respuestas positivas ... la curiosidad, esperanza, emoción, etc ... traicionar la profundidad eliminado estas mujeres, a todos los profesionales en el campo del envejecimiento, son de la resistencia de su tardanza sugerido. Finalmente, una voz solitaria rompió la ilusión: "Yo casi no llegó. Yo tenía miedo. Yo no quiero que mi conciencia elevada, al estilo de los años 70, especialmente en torno al tema del envejecimiento "Su honestidad me permite productos del grupo en la mirada de sus miedos ocultos,. Para dar a conocer sus creencias culturales en relación con el envejecimiento introyectados.
Para traer un poco de la realidad cotidiana en la discusión, que pasar alrededor de una colección de tarjetas de cumpleaños que muestran las sutiles y no tan sutiles, los mensajes negativos que nos bombardean en torno a conseguir más. Dado que cada tarjeta se pone de manifiesto, las carcajadas se hacen más fuertes, como para ahogar el creciente malestar. Sondeo revela la ligereza de los mensajes de subcotización absorbidos desapercibidos como si fueran verdades.
La captura de ellos con la guardia baja, yo con indiferencia pido a cada uno de ellos para establecer sus edades. La risa se cuelga congelado en el aire como un roba el silencio sobre el ambiente. Entonces, como avergonzados adolescentes, comienzan a susurrar ya reírse. Una mujer, que había mantenido previamente su actitud optimista está tan sorprendido de que ella se pone rígido y me mira, asombrado, pregunta con incredulidad, "en voz alta?"
Sigo abrir la caja sellado su angustia interior por pedirles que hagan una actividad repetitiva completar oraciones utilizando la sentencia que soy demasiado viejo para ...
Un joven de 66 años, que podía contar con él para decir sólo los comentarios optimistas como, "La edad es sólo un número." O, "No es la edad que tengas, es la edad que siente que cuenta.", No es capaz de hacer el ejercicio. "No hay nada que yo no puedo hacer!", Dice rotundamente. Sin embargo, también es el que era más terrible que tenía que decirle cuántos años tiene a un grupo de compañeras.
Un sofisticado de 60 años anciana que no podía conseguir a sí misma para escribir lo que estaba diciendo en su cabeza, se da cuenta de que ahora era demasiado viejo para cuidar lo que otros piensan. Otro, en su década de los 50, las sorpresas a sí misma con todas las cosas que realmente pensaba que no podía hacer. Ella se sorprende al darse cuenta de que estas son las cosas que ya no quiere hacer. A 52 años de edad, capta rápidamente que ella ha estado operando en piloto automático, que viven su vida en base a lo que ella ha proyectado no va a ser capaz de hacer treinta años en el camino. Ella se da cuenta que ella tiene la oportunidad de hacer elecciones diferentes, por tanto, cambiar el aspecto de sus años mayores.
Nuestra última actividad sacude los que siguen en sus cabezas y les obliga abajo en sus cuerpos. Cuando les dé la señal, cada mujer abre los ojos y se encuentra mirando a la reflexión ampliada de su rostro en los espejos de mano que he puesto delante de ellos. El cantar "Oh no" van seguidas de preguntas: "Desde el cuello hacia arriba, o de cuello para abajo?" Y observaciones como: "Todos estos años he estado cuidando de mi cara-hidratación, limpieza, toda la rutina. Pero me olvidé de mi cuello. Nadie me dijo que hiciera mi cuello! "
A medida que cada uno examine las reflexiones, les pido a notar los detalles y los cambios de los nuevos en su actitud. Entonces me reviente las preguntas asesinas ", ¿A quién ves?", Seguido de, "¿Qué significa esto trae para ti?"
Espero que los gritos angustiados de "Oh, Dios mío, me estoy convirtiendo en mi madre!", Así como el intenso placer de algunos como el espejo que se conecta a su linaje ancestral.
A medida que la sesión se cierra, el grupo da cuenta de que una mujer está en silencio y distancia, y la anima a hablar. Yo le aseguro que ella no tiene por qué. De repente, ella dice, "Oh, no, yo quiero hablar." Ella vacila un momento y luego dice, muy lentamente, "No sé quién me está mirando en el espejo. Sigo tratando de romper la conexión con esta reflexión familiar. Sin embargo, cada vez que regreso a la imagen reflejada, sólo veo los ojos y una cara que yo no lo sé. Lo que me he dado cuenta es que no sé quién soy! "
Claramente, el envejecimiento de conciencia es algo más que un nuevo "llamarada de petate" de tendencia. Es nuestra oportunidad de abrazar a las estaciones de nuestra vida con la apertura y se preguntan como el misterio se desarrolla.
© 1988-2009 Karen Sands / Future Works Institute, Ltd. Future Works ® es una marca registrada de futuro Instituto Works, Ltd.
Karen Sands, MCC: su guía para el futuro, el entrenador principal, Experto Profesional futurista, Carreras y mitad de la vida de personas dispuestas a cambiar su mundo y el futuro, altavoz y Autor.
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