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A dor associada com pedras nos rins pode ser uma experiência terrível, tanto mais que este tende a ser um problema renitente e recorrente. As pedras de rim pode acontecer por uma série de razões. Eles formam os cristais no trato urinário que se separam da urina. pequenas pedras nos rins costumam passar despercebidos, mas quando atingem um certo tamanho eles se tornam um problema. Pedras nos rins geralmente incluem o cálcio, é por isso que as pessoas que sofrem desta doença não deveria consumir grandes quantidades de alimentos ricos em cálcio. Existem muitos tratamentos para desconforto de pedra nos rins, que vão desde as drogas ea cirurgia para a medicina herbal e chinês tradicional. Listadas aqui são 5 etapas naturais que têm se mostrado eficazes em ajudar a aliviar esta situação muito desconfortável.

1. Beba muita água, de preferência filtrada. Este é realmente o fator mais importante que você é capaz de fazer, como a água esvazia seus rins e ajuda a eliminar toxinas e pedras nos rins. Cranberry suco também é recomendado, como cranberries são conhecidos por ser benéfica para os rins. Este é um conjunto, e não no lugar de água pura embora.

2. Reduzir a ingestão de alimentos especiais, aqueles que podem irritar pedras nos rins. Esta consiste, como se referiu, alimentos ricos em cálcio, como laticínios. Também observe o material teor de cálcio de quaisquer suplementos que você toma. Há uma outra categoria de alimentos que deve ser restrita durante este tempo: alimentos ricos em oxolate. Infelizmente, os alimentos nesta lista incluem muitos que são geralmente saudáveis, espinafre, aipo, mirtilos, beterraba e grãos de muitos.

3. Obter exercício regular, às vezes pessoas com uma doença como pedras nos rins começam a pensar em si como inválidos e tornar-se inativo. Esta não é uma boa idéia, como o exercício físico estimula o mecanismo de seu corpo de cura natural. Concentre-se em exercícios suaves, como caminhar, ioga ou tai chi. Estes ajudam a relaxar, e também levá-lo a respirar profundamente, uma atividade complementar desintoxicante.

4. Ervas diuréticos pode ajudar dissolver pedras nos rins. Incluem-leão, cutelos, buchu sofá e grama. Estes podem ser tomados como cápsulas ou em chás.

5. A meditação, relaxamento e visualização, se você pode demorar cerca de 20 minutos todos os dias para relaxar, respirar profundamente e fazer algum tipo de meditação, isto pode ter um efeito surpreendente na capacidade do seu corpo para curar-se. Você pode simplesmente usar esse tempo para relaxar e acalmar a mente, ou você pode visualizar a energia de cura que se deslocam por todo o seu corpo, concentrando-se especialmente sobre as atividades kidneys.These talvez não imediatamente curar seu mal-estar de pedra nos rins, mas eles quase certamente reduzi-la e funciona muito bem com qualquer outro tratamento que está recebendo.

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